Resilienz - Das Geheimnis der wirklich Erfolgreichen

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  • Kursnummer

    BA-3499

  • Kosten

    auf Anfrage

  • Individueller Einstieg

    nein

  • Abschluss

    Teilnahmebescheinigung

  • Starttermine

    • -
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    Das Enddatum kann aufgrund von Feiertagen variieren.

  • Unterrichtszeiten

    Blended Learning Teilzeit

  • An folgendem Standort

    Buxtehude, Bebelstr. 40

  • Beratung und Anmeldung

    Telefon: 04161 5165-89
Druckversion (PDF)

Ein kurzer Überblick

Haben Sie auch oft das Gefühl, dass manche Menschen viel belastbarer sind als Sie selbst? Fast scheint es, als würde der ganze Stress einfach an ihnen abprallen. In einem Interview mit dem renommierten Resilienz-Coach Denis Mourlane konnten wir das Geheimnis lüften. Erfahren Sie in diesem Video-Training, welche wertvollen Strategien Sie daraus für Ihren (Arbeits-)Alltag ableiten können. Erweitern Sie Ihr Wissen mit unseren Kombimodulen, die dieses Seminar und weitere relevante Themen umfassen und Ihnen Kostenvorteile bei der Buchung bieten:

-Resilienz und Selbstmanagement

-Erfolgreiche Führung in der digitalen Welt: Agile Prinzipien und digitale Transformation

Dauer

Blended Learning Teilzeit
Zugang: 4 Wochen bei individueller Lernzeit

Unterrichtszeiten

Sie erhalten einen Zugang für 4 Wochen zu einem interaktiven Lernmanagement-System, das Ihnen jederzeit zum Selbststudium zur Verfügung steht.

Lernmaterial: 1,5 Stunden
Eigenstudium: empfohlen 1,5 Stunden

Kursinhalte

9 Lernvideos zu den Themen:

Basics: Resilienz verstehen

  • Selbstcheck: Wie resilient sind Sie wirklich?
  • Warum ist Resilienz eigentlich so wichtig?
  • Welche 7 inneren Stärken besitzen resiliente Menschen?

Grundlegende Strategien: Resilienz ausbauen

  • Strategie 1: Achtsamkeit – 3 simple Übungen
  • Strategie 2: Psychologische Grundbedürfnisse ernst nehmen

Für Fortgeschrittene: Situationsspezifische Resilienzstrategien

  • Strategie 3: Bewusster Umgang mit Ihren Gedanken
  • Strategie 4: Love it, change it or leave it
  • Strategie 5: Akzeptanz
  • Zu guter Letzt: Tipps für mehr Resilienz im (Arbeits-)Alltag

Teilnahmevoraussetzungen

Sie benötigen keine speziellen fachlichen Voraussetzungen.

Zielgruppe

Angesprochen sind Fach- und Führungskräfte aus allen Branchen und Abteilungen.

Ihr Abschluss

Teilnahmebescheinigung

Ausstattung Ihres Lernplatzes und Unterrichtsmethodik

On Demand/Lernmanagementsystem
Mit unserem digitalen und interaktiven Lernmanagement-System haben Sie jederzeit Zugriff auf alle Materialien, die Sie für Ihr Seminar benötigen. On-Demand-Lernen bietet Ihnen die Möglichkeit, Lernmodule und -sequenzen, Links und andere Dateien nach Bedarf abzurufen. Diese Methode sorgt für bewährtes und effektives Lernen, unabhängig von Ihrem Standort.
Ihre Vorteile:
Ortsunabhängigkeit: Lernen Sie von überall aus – sei es von zu Hause aus, im Büro oder unterwegs. Alle Lernmaterialien sind jederzeit online verfügbar.
Flexibilität: Gestalten Sie Ihren Lernprozess nach Ihrem eigenen Zeitplan. Sie haben die Freiheit, die Lerninhalte dann abzurufen, wenn es Ihnen am besten passt.
Kosteneffizienz: On-Demand-Lernen spart Ihnen Reise- und Unterbringungskosten, da Sie nicht an einem bestimmten Ort anwesend sein müssen.
Selbstgesteuertes Lernen: Sie haben die Kontrolle über Ihren Lernprozess und können die Inhalte in Ihrem eigenen Tempo durcharbeiten.

Vorteile

  • Orts - und zeitunabhängiges Lernen
  • Ihre eigene Resilienz besser einschätzen
  • Mit verschiedenen Übungen aktiv an Ihrer Resilienz arbeiten
  • Resilienz-Strategien in schwierigen Situationen anwenden
  • Von mehr Resilienz in Ihrem (Arbeits-)Alltag profitieren