Resilienz und Selbstmanagement

  • Kursnummer

    BA-3690
  • Kosten

    auf Anfrage
  • Individueller Einstieg

    nein
  • Abschluss

    Trägerinternes Zertifikat bzw. Teilnahmebescheinigung
  • Starttermine

    • -
    • - in abends und am Wochenende
    • - in abends und am Wochenende
    • - in abends und am Wochenende
    • - in abends und am Wochenende
    • - in abends und am Wochenende
    • - in abends und am Wochenende
    • - in abends und am Wochenende
    • - in abends und am Wochenende
    • - in abends und am Wochenende
    • - in abends und am Wochenende
    • - in abends und am Wochenende
    Das Enddatum kann aufgrund von Feiertagen variieren.
  • Unterrichtszeiten

    Blended Learning Teilzeit
  • An folgendem Standort

    Buxtehude, Bebelstr. 40
  • Beratung und Anmeldung

    Telefon: 04161 5165-89
Druckversion (PDF)

Ein kurzer Überblick

Haben Sie auch oft das Gefühl, dass manche Menschen viel belastbarer sind als Sie selbst? Fast scheint es, als würde der ganze Stress einfach an ihnen abprallen. In einem Interview mit dem renommierten Resilienz-Coach Denis Mourlane konnten wir das Geheimnis lüften. Erfahren Sie unter anderem in diesem Video-Training, welche wertvollen Strategien Sie daraus für Ihren (Arbeits-)Alltag ableiten können.
Sie möchten Ihre persönliche und berufliche Entwicklung selbst in die Hand nehmen? Ohne sich dabei von äußeren Umständen aus der Bahn werfen zu lassen? Dann sollten Sie lernen, wie Sie Ihr eigener Manager werden können. In diesem Training lernen Sie die Selbstmanagement-Methoden und -Techniken kennen, die es Ihnen leichter machen, Ihre Ziele zu erreichen, motiviert zu bleiben, Aufgaben zu planen und zu bewältigen sowie produktiver zu werden.

Dauer

Blended Learning Teilzeit
8 Wochen bei individueller Lernzeit

Unterrichtszeiten

Sie erhalten einen Zugang für 8 Wochen zu einem interaktiven Lernmanagement-System, das Ihnen jederzeit zum Selbststudium zur Verfügung steht.
Lernmaterial: ca. 17 Stunden
Eigenstudium: empfohlen 9 Stunden

Kursinhalte

  • Achtsamkeit - Mit mehr Bewusstsein den Stress reduzieren
  • Die Fehlerkultur - Scheiter heiter
  • Machen statt grübeln
  • Resilienz - Das Geheimnis der wirklich Erfolgreichen
  • Produktiver werden mit System

Teilnahmevoraussetzungen

Sie benötigen keine speziellen fachlichen Voraussetzungen.

Zielgruppe

Das Training richtet sich an alle Interessierten, die neue Methoden zur Stressbewältigung kennenlernen möchten.

Ihr Abschluss

Trägerinternes Zertifikat bzw. Teilnahmebescheinigung

Ausstattung Ihres Lernplatzes und Unterrichtsmethodik

Sie lernen mit einem digitalen und interaktiven Lernmanagement-System, das die Materialien für ein Seminar bereithält. Sie haben Zugriff auf Lernmodule und -sequenzen, Links und andere Dateien. Dies ermöglicht eine bewährte Basis für ortsunabhängiges und effektives Lernen.

Vorteile

Orts - und zeitunabhängiges Lernen
Ihre Aufgaben ressourcenorientiert planen
Motivationstiefs und Startschwierigkeiten überwinden
Ablenkungen identifizieren und reduzieren